覚えておきたい健康情報

健康で若々しく生きるためのメソッド

熱中症対策の水
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熱中症や夏バテに負けない体に必要な水分補給のポイント Vol.3

今日も39度越えが予想されている名古屋市ですが、全国的にどんどん気温が高くなってきて、空港の滑走路でも穴が開くほどとか… そんな猛暑日を乗り切るために...

熱中症と水分補給
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熱中症や夏バテに負けない体に必要な水分補給のポイント Vol.2

ぎゃ~~~~!っと、叫びたくなるほど熱いですね! 本当に意識して水分を補給しないと、熱中症にまっしぐらっていうほど今年の夏は猛暑になりましたね。 とに...

熱中症と水
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熱中症や夏バテに負けない体に必要な水分補給のポイント Vol.1

日本全国猛暑日続きで、熱中症注意報が「厳重注意」となったままのこの3連休。 熱中症や夏ばてにならないように、上手に水を取り入れていくための豆知識をまと...

塩は万病に効く!
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塩は万病に効く!肩こり・頭痛・冷え性など、新陳代謝の悪い人必見の知って得する情報

猛暑が予想されている今年、すでに名古屋は37度越えの気温予想が出されていて、溶けてしまうのでは?と心配です。 熱中症予防にはまず「塩」と「水分」ですが...

乳児ボツリヌス症
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ハチミツが危ない!乳児ボツリヌス菌で日本初の死亡事故!乳児に与えると危険な食材

今年の3月30日に、蜂蜜を食べたことによって乳児ボツリヌス症になり、生後6カ月の赤ちゃんが亡くなるというニュースが報道されました。 甘くて健康にも良さ...

妊娠 葉酸 効果
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妊婦さんに必要不可欠な葉酸とは? 元気な赤ちゃんに会うための効果的な葉酸の摂取方法

ここ数年で鉄分やカルシウムのほかに、「葉酸」が妊娠・授乳期に不可欠な栄養素として、注目されるようになりました。 しかし、葉酸を意識して摂取する方は、ま...