健康を守る食の情報

健康で若々しく生きるためのメソッド

梅干しの熱中症予防効果
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熱中症予防にも効果的!梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法 Vol.4

梅干し一つでも、本当に沢山の医学的効果があります。 梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法、第4弾! 熱中症対策に役立つ梅干しについてまとめま...

梅干しのすごいパワー
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胃がん予防にも効果的!梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法 Vol.3

梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法、第3弾! 猛暑と予想されている今年の夏、熱中症対策や食中毒予防にも、梅干しのすごいパワーが役立ちます。...

梅の糖尿病予防効果
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ダイエットにも効果的!梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法 Vol.2

梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法 第2弾! お家にある梅干しで元気を取り戻していただけるよう、梅干しには糖尿病予防効果があるということを...

梅干しパワー
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高血圧予防にも効果的!梅干しパワー7つの秘密で猛暑の夏を乗り切る方法 Vol.1

ずっと撮りだめていたテレビ番組をチェックしていたら、「林修の今でしょ講座」で、健康長寿のための食べ物を取り上げた番組がありました。 血圧が下がったり血...

乳児ボツリヌス症
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ハチミツが危ない!乳児ボツリヌス菌で日本初の死亡事故!乳児に与えると危険な食材

今年の3月30日に、蜂蜜を食べたことによって乳児ボツリヌス症になり、生後6カ月の赤ちゃんが亡くなるというニュースが報道されました。 甘くて健康にも良さ...

妊娠 葉酸 効果
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妊婦さんに必要不可欠な葉酸とは? 元気な赤ちゃんに会うための効果的な葉酸の摂取方法

ここ数年で鉄分やカルシウムのほかに、「葉酸」が妊娠・授乳期に不可欠な栄養素として、注目されるようになりました。 しかし、葉酸を意識して摂取する方は、ま...

味覚障害
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最近ニオイと味がしないけど…アレルギーなどの病気では?と気になる人必読です!

風邪を引いている訳ではないのに、ご飯を食べていて味がしないなんてことありませんか? 味がしないことから発見できる病気が、実はたくさんあるんです! そん...

酸化防止食材
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悪玉コレステロール値は怖くない!もっと怖い酸化悪玉コレステロール!VOL.2-2

悪玉コレステロールよりも怖いのは、酸化した「酸化悪玉コレステロール」だと、前回の記事でご紹介しました。 その続きとして、その酸化悪玉コレステロールを防...

酸化悪玉コレステロール
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悪玉コレステロール値は怖くない!もっと怖い酸化悪玉コレステロール!VOL.2-1

前回、突然死を引き起こす心筋梗塞などの、血管の病気を防ぐために気をつけなくてはいけないことは、コレステロール値の高さよりも、LH比の高さです……という...